Witam bardzo,bardzo intensywnie i na maxa,
Zapraszam do zdrowego i sensownego relaxa!
Witam wszystkich,których mój blog zainteresował,
Krzyknijcie do lustra,by mózg się zmobilizował!
To blog ludzi chcących żyć zdrowo i aktywnie,
No cóż...zakręconych pozytywnie!
Chcących,by i inni byli zdrowo zakręceni,
Ich domowy psychiatra na pewno zdrowo to oceni!
Odkryj swoje pożyteczne,hobby ulubione,
A przez relax,twe zdrowie będzie wzmocnione!
Twa pozytywna energia uczyni,że sceptyczna twarz- miła!
Samozachwyt to siła,ale siedząc na gałęzi zobacz co robi piła!
slawixo
Witam bardzo wszystkich internautów,których mam nadzieję zainteresuje mój blog-blog ludzi aktywnych rozsądnie!.Rozsądnie aktywnych,czyli będących w harmonii ze swym duchem,umysłem i swoim ciałem,które nie lubi udawać kogoś innego niż jest!.Z babci wnuczki nie zrobimy,ale podnosząc poprzeczkę trudności stopniowo-odniesiemy sukces.Swój prywatny sukces!.Tylko my wiemy ile trudu nas to kosztowało,by zrobić pierwszy krok-dla nas milowy krok do zdrowego życia.A że inni nic nie zauważą,czy skrytykują-olej to!.
Świat jest szybki i oczekuje szybkich rezultatów.Ale szczęścia ci to nie da.Każda roślina ma swoje tempo wzrostu!.Byle dać jej to co najlepsze,czyli:chęci i choć 15 minut dziennie na ruch.Im krócej tym intensywniej!-(pot mile widziany).Trochę gorzej jest z hobby.Jest to aktywność innego typu i nie zawsze związana z ruchem i sportem.Na dodatek wymaga więcej czasu i uwagi.Jest to np.relaksacyjne wędkowanie nieco statyczne,ale choć na świeżym powietrzu.Gorzej dajmy na to z modelarstwem,itp.,w czterech ścianach.Każdy oddycha jakby innym powietrzem i w tej różnorodności jest piękno świata.Dobrze jednak,by nasze hobby nie było jak niezdrowy nałóg,niczym hazard,czy przesiedzenie całego lata w murach swego królestwa.Zwłaszcza latem zróżnicujmy sposób relaksowania się.Połóżmy nacisk na zdrowie,kondycję,ruch i powietrze.Kondycja i sylwetka,niech stanie się naszym celem,lub skutkiem ubocznym(pozytywnie),naszego zdrowego życia.
Ale pamiętajcie!,nawet jak wygląd będzie bez zmian,to zmiany i tak u nas wystąpiły.
Czemu?,bo zwiększyliście szansę na lepsze zdrowie.Jest ono ważniejsze od wyglądu!.
- AKTYWNY RELAX-to ma być faktycznie relaks,a nie frustrująca,niezdrowa rywalizacja, nad ambitnie sportowa.Chyba,że to lubisz i cię to relaksuje i rozładowuje.
- AKTYWNY RELAKS-to ma być zdrowa aktywność,na miarę naszego czasu,finansów i niedostatków fizycznych(oby coraz mniejszych).Najlepsze są gratisowe i proste rozwiązania.
- AKTYWNY RELAKS-to dla niektórych,leżenie na kanapie z pilotem tv,ale szkoda dnia.Zamiast patrzeć na ekranie jak żyją inni,zacznijcie sami żyć,bo szkoda dnia i życia!.
- AKTYWNY RELAKS-to nie wariacki trening, by w minutę nabrać wyglądu.Niektórzy,na lato,bez przygotowania fizycznego szarżują.Po zimnych miesiącach,porywają się zakompleksieni np.na zbyt duże ciężary na siłowni,by nie było ,,obciachu,,.Po naderwaniu się trzeba sobie odpuścić trening,a czas leci!.Zamiast robić z siebie pawiana,lepiej spokojnie i bez koksów zacznijcie stopniowy trening.Jak ktoś się wstydzi małych obciążeń na siłowni,to niech zacznie w domu.Dobrym przykładem mogą być mistrzowie walk wschodnich.Nie są szerocy,a bardzo wysportowani i pewni siebie.Może podążyć w tym kierunku?.
- AKTYWNY RELAKS-to zaakceptowanie samego siebie(zewnętrznie)i walka (wewnętrzna),jedynie ze swymi wadami,a głównie z lenistwem.Rozum ma rządzić leniwym,czy zmęczonym ciałem,a nie na odwrót.
- AKTYWNY RELAKS-to radość i zmęczenie,jak po wjechaniu rowerem na górkę.Lekarstwem na zakwasy,jest kolejny trening(spokojny),aż się wzmocnimy.
- AKTYWNY RELAKS-to krzyk o zmianę trybu życia na zdrowszy.Niektórzy całe życie żyją na siedząco.Nawet dzieciaki, zakładają buty na siedząco,bo na jednej nodze im nie po drodze.Przeraża mnie ogrom ludzi za kółkiem i te korki na drogach-masakra!.Czy wszędzie jest aż tak daleko, żeby się rozsiadać wygodnie?.
- AKTYWNY RELAKS-to pogoda ducha,a nie unieszczęśliwianie innych ze swego otoczenia,tylko dlatego,że znów ci przybyło niechcianych kilogramów,lub że zabrakło czasu na trening,basen,czy znajomych.
- AKTYWNY RELAKS-to radość z życia,ruchu i dbania o siebie.Jak wciągniecie się w zdrowy ruch,to silna wola przyjdzie sama,bo efekty dadzą wam motywację.Tylko na początek nauczcie się śmiać z samych siebie,zamiast denerwować i wpadać w doła.
- AKTYWNY RELAKS-to dla wielu ,oglądanie w tv o dynamicznych sportach ekstremalnych i podjadanie czegoś(też dynamicznie).Sporty te są super,ale prędzej dadzą ci kontuzję,niż zdrowie,zwłaszcza gdy jesteś typem kanapowca.
- AKTYWNY RELAKS-to dla wielu bierność wszelaka,czyli nie tylko ciała ale i umysłu,może i ducha?.
- PRECZ Z TYM!-TYLKO NIE MÓWCIE MI:PRECZ Z PRECZEM!.
Możemy dopuścić lenistwo jako krótki przerywnik po ciężkim dniu.Róbcie jednak coś z sobą,póki nie odjedziecie w sen po ciężkim dniu,bo życie leci.
Pracujesz żeby żyć,a nie żyjesz żeby pracować(i to dla kogoś obcego,za małe pieniądze).Więc twój dzień po pracy,niech się jeszcze nie kończy!.Twój szef na takie wyróżnienie nie zasługuje byś tylko leżał po i przed pracą.Miej własne cele i dbaj o chwilę dla siebie.
